天文教育專家、天津市天文學(xué)會理事趙之珩介紹說，谷雨是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第六個節(jié)氣，也是春季的最后一個節(jié)氣，指雨水增多，大大有利于谷類農(nóng)作物的生長。《月令七十二候集解》中說：“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時播種，自下而上也。”古代解釋即所謂“雨生百谷”，故此得名。每年陽歷４月１９日至２１日視太陽到達黃經(jīng)３０度時為谷雨。

我國古人根據(jù)對大自然的觀察，將谷雨分為三候：一候萍始生，二候鳴鳩拂其羽，三候戴任降于桑。意思是說谷雨后降雨量增多，浮萍開始生長，接著布谷鳥開始提醒人們應(yīng)該播種了，然后可以在桑樹上見到戴勝鳥。谷雨三候所代表的花信為：“一候牡丹、二候酴糜、三候楝花。”三花一開，百花齊放，萬紫千紅，四處飄香，春滿大地。

“旅人游汲汲，春氣又融融。農(nóng)事蛙聲里，歸程草色中。”此時節(jié)，時至暮春，春風(fēng)和融，草色萋萋，杏花疏落，牡丹初好。

萬物生長，滿城花開，正是頤養(yǎng)身心的好時候，保健專家提示說，此時節(jié)養(yǎng)生保健要注意精神調(diào)養(yǎng)，慎動肝火，保持樂觀豁達的心態(tài)，登高望遠，親近自然，陶冶性情；多吃健脾胃、去濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排；及時增減衣物，以免上火，繼而誘發(fā)鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血，以及頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患。